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高扬.知识解决.博客

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学会做最重要的事  

2016-07-01 00:01:44|  分类: 知道一点 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不久前,无意翻到小学六年级的一篇阅读教案《生命中最重要的事》,虽然文章是教育小学生的,但个中道理对我们成年人也颇有意义。作者描述了一个稀松平常的现象:

“在我当总医师时,有一室友,他才始刷牙,又离开浴室去挑上班要穿的衣服,而嘴里还满是泡沫。接着,他又忙着整理上的料,边说今天有些事要。不消,他的日子忙无趣。医学教书,我发现几个学生上都不看我,他一直忙着抄笔记。他们很努力、很认真,但我认为是“好生”,因们对过对学习趣……”

 学会做最重要的事 - 高扬 - 高扬.知识解决.博客

 摘自台湾杂志《经理人》

在生命中,什么才是你认为最重要的事?表面看大家都知道,其实做起来都忘记了。我们总是嫌时间和精力不够,总是把自己搞得手忙脚乱,缘于我们经常本末倒置,把最重要的事情都搁置脑后,而被一些鸡毛蒜皮的小事所耽误,等蓦然发现时已回天无力了。如何才能掌控自己的人生,不被无关紧要的人和事绑架,将日子过得井井有条?

知名顾问艾莉森.路易斯(Allyson Lewis)就是一个处理此类问题的高手。她认为,生活混的主要原因不在于我们真的忙得不可开交,而是我们不清楚当下的自己想要的是什么,更不知道如何情的急。每天不是替无知的未来担惊受怕,就是为失去的机会后悔莫及,抑或被无关的事情纠缠不休。其实解决方案很简单,只要我们扪心自问:“到底什才是生命中最重要的事?”一切都会迎刃而解。

在路易斯看来,生命中最重要的事其就是的价值观。别小看这个颇有点抽象的概念,但就是它能我们筛选生活中的息,我们么样的人,以及着什么样的生活。既然找到了问题的症结,如何才能发现我们自己的价值观呢?路易斯在《走!去做你真正渴望的事》一中提出了4我们自己的价值标准:

第一步,粗略浏览价值观清单。清单中列出了75值观,包含:、友、自由、影他人等。阅读这词汇让你的大到情。例如,当你看到“友海中即闪过与朋友相的快,或是曾遭到友人背叛的痛苦。些情感都会转能量,的神经回路,值观的人生连结,成为厘清的基

第二步,仔细阅读每一个选项,并找出你认为最有意义的词汇。也就是说,须排除一切干扰,专注细读清单中的每一概念,自己更深入体会个词汇所代表的值观对你的意。然后根据阅读的印象,勾你觉得最重要的概念,这就是你所挑选出来的价值观语词记住,在做第二步,不必刻意比较哪个值观更重要,也不必为它们排序,只要挑1525最有意的价值观即可。

第三步,缩小包围圈,重新阅读清单,只选择重要”的价值观。这是第三次阅读值观清单,目的就是不断优化你的选择,挑1015最重要的价值观注意,这时候,打勾的每一个选项,也是在心中自己的许诺:“是的!西重要。”当然,并非只是价值观清单中的概念,如果你另外又想到了新的价值观,也可以在此加入表中。所以,你的价值观清单是专门为你定制的,很可能会与别人不一样。

第四步,终检查价值观清单并进行排序。这是最后一次检查清单了,你挑选出的价值观就是你认为最重要的10大价值观而且通过排序,你完全知道自己想要的究竟是什么。排出你的价值观序列后,无论你将来在做任何事情,都要时刻提醒自己必须注在最重要的价值观上。唯此,才能避免今后的忙碌无为,因为你已经知道自己是在人生最珍的事情而努力,不致于失去方向、身心疲累。

路易斯说,4看似差不多,但却是一个不断与自己进行谈话的过程,如此才加强神经连结路,把价值观深深地镌刻在自己的头中,变成潜意识。今后为人处事,只要一判断,思考脉络就动与符合出的价值标准比对,也就是说,用价值观指导你的行动,你将时间和精力聚焦在人生中最重要的事情上。要想解放自己,做个快乐高效的人,不妨照着路易斯的方法试试。

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